本文目录一览：
- 1、好故事是修改出来的。
- 2、Facebook二号人物桑德伯格离职了，离职后的她会何去何从？
- 3、女性当领导不容易，能当上领导的女性有什么特点？
- 4、Facebook二号人物桑德伯格离职了，她的离职会对公司有影响吗？
- 5、桑德伯格向前一步读后感
- 6、盘点美国科技圈十大成功女性
好故事是修改出来的。
一个好的故事，它有它固定的线条，这些线条可能感觉到一种限制，但实际上是对我们的辅助和提示，限制并不会让我们变得匮乏，反而他会让我们把精力放在有用的创造之上，所谓限制，是在很长时间里都不变的底层的规则，是一种高效的支撑，他就和导航的路线一样，已经是千百个模型之后所生成出来的最佳路线，你要做的只是把车尽快的开到目的地，而不是去设计一个全新的路线。
这个故事线条就是：起先是一个很轻松的状态，你所期望的一切都按着计划去发展着，这时候突然出现了一些小困难，你没有在意就轻易的去解决了，之后却遇到一个更大的困难，让我们损失惨重，我们无法用原来的方式进行解决，只有调动一些以前从来没有的方式，接纳一些原来所排斥的事物，结果你和很多对立的力量开始和解，你的一份努力起到了关键推动作用，之后其他的因素开始呼应你的努力，产生反转，你的人生的支点开始转换，成为更有意义的平衡，人生的价值得以提升。
这个线条就是 期望——小困难——大失败——改变自己——逆转困难——重新定义自己和世界
在这个线条中，演讲始终要传递的是一种正能量，尤其是在开始的时候，一定不要去直接强调自己到底有多惨，一定要先把听众送入到一个开心的场景之下，这是为什么呢？因为我们的情感如果在压抑的状态下会变得紧张，紧张是有利于我们感知的危险，但是它不利于我们产生愉悦的感情，如果当一个人见第一面就哭丧着脸，心中残留了久久的怨恨，那这个人说是给你送中奖的彩票的，你也会对他很提防。
当听众承接了你的善意的时候，你们在建立一种连接，这种连接叫我很欣赏你，所以他确定了在你心中的位置之后，你所遇到的问题，他都会有一种姿态，就是和你一起去面对，他会主动产生一种想为你提供帮助的愿望，之后通过过故事情节去增加故事的起伏，展示出来你要面对的困难。他就会有一种代入感，而这种困难一旦得到了解决，它就会产生一种获得感，也就是演讲到最后，最能让观满意，而且会形成长时间的记忆的原因。
第二个阶段叫做困难，我们先要设置一个小困难，然后我们通过原有的方式把它解决了，设置这个小困难是由于我们都喜欢站在胜利者的一方，就和在武侠小说中间，刚开始谁能够赢得一场较量，我们就会支持谁，然后用他的视角去理解整个故事的发展，所以这个小困难只是为了证明主人公的价值。
但是这个阶段我们一定要避免另一个误区，就是拉仇恨，如果我们刚开始就过度的展现自己好的一面，那么只能让更多的人去产生隔离，甚至产生对立，所以这个时候我们应该用生活的轻幽默来去展示我们当下的状态，什么叫做轻幽默的，就是程度较轻的遗憾，程度较轻的冲突，然后获得程度较轻的同情，继而产生程度较轻的理解，这样我们就可以展示我们比较成功的一面。
很多电影如果刚开始显露了一种不可一世，除非主人公本身有强大的背书，我们对电影有着非常深的期望，否则，这样的电影很快的就会没有观众缘，比如说在复仇者联盟中的《奇异博士》，我们看到的只是一种纸醉金迷和玩世不恭，所以就会制造出来足够的仇恨，这个仇恨的必须要一场车祸去化解，帮观众毁了他所有令人反感的骄傲。反过来另外一部电影中也塑造了一个医生，他在自己的职业领域中间非常成功，但是他不能直接的塑造，因为这样的一种成功同样会产生隔离感，那么这部电影是如何去塑造的呢，他用一些轻的幽默和冲突，比如说由于自己繁忙，一次次的错过了女儿重要的成长阶段，一次次的记错了自己妻子的生日，从而产生一些微小的冲突，这样的小遗憾，加上自己在事业上的大成功，再加上这个医生本身一种和善的品质，就塑造出来一个让人看起来非常喜欢的形象。
如果你实在把握不了这样的一种技巧，那么就把人物设计成复合大众预期，也就是你对主人公设计的状态，是大众最基础的一种预期，人们喜欢的安定的生活，和睦的家庭，稳定的工作，这些预期每个人都会有，所以他们会理解，你可以从这样的普通的预期开始讲述自己的故事。
我们开始讲第三阶段也是核心阶段，叫做重大转折。
一个好故事一定都要经历A计划和B计划，A计划是你擅长的常规的，在大多数情况下面，我们都使用A计划解决我们的问题，但是好的故事发展到这个阶段，一定是A计划没有用，我们执着于A计划，结果是输得更惨，然后才会启用以前从没有想过的B计划，而B计划其实早就在我们身边，只不过我们视而不见，我们选用B计划的时候是对自己的一种和解，这种的和谐会让你的人生和故事都同步达到圆满。
Facebook的著名女高管，桑德伯格在她丈夫去世了之后，认为人生已经结束，每天在办公室哭泣，感觉到时间已经静止，这世界上所有的快乐都和她没有关系，她沉淀在这样的情绪中间，认为所有的人生的布局已经被毁了，也就是她的A计划，生命中间唯一的那个计划，完全没有办法再去实现，她没有办法从中解脱，所有的朋友都劝她要接受，因为她还有很多别人羡慕的东西，他需要负担更多的责任和使命，但是她说我只想要我的丈夫，直到有人告诉她，你的人生已经没有A了，那么不妨考虑去选择B，所以她接受现实，开始重新启动自己强大的复原力，找到了自己重新生活的方式和勇气，也写下了著名的书另一种选择，这部书让她变得更加的受欢迎，也让她日后有了更多的力量去面对挫折，今天她仍然是世界上最有影响力的女性，
故事的线条讲完了，那么如何让这些线条更有肌肉感？
就是修改，不断删除，没有任何帮助的语言全部删去，这就和健美比赛一样，你要展示的就是你的肌肉不是你的脂肪，会不会影响故事的连贯性呢？绝对不会，反而是你增加了很多无意义的解释阐述，才会让所有的听众分神，最后根本听不清你的故事逻辑，我们就应该像电影一样的去摘取画面，任何听众都可以想象的到画面和画面中间有自然的联系，我们不用去做解释。
所以我们的故事实际上都在回归和映照文化的母基因，如果脱离了我们的文化，很多故事就听不懂，而在我们文化之上所建立出来的，符合我们认知形态的故事，我们就可以很快的建立认同感，而不用事无巨细的去描述整个故事的情节，只突出那些冲击力的重点，这才是一个故事的肌肉感。
这并不是说我们的故事因此变得简单了，只用挑出来几个画面。恰恰相反，当聚光灯打在这些画面上的时候，我们必须十分关注于他的细节，并且用这些细节去展现出来非常丰富的信息量，信息量来源于什么？来源于时间的变化，来源于我们某一些文化基因的认同感，来源于我们同理心，只有这些基础都具备了，我们才能够把丰富的信息聚集在一个点上，让听众能够不断的解读出来。我们需要让故事情节更加的有分辨度，有温度，如何做到，就需要我们更加真诚的察觉一些细小的情绪变化，这些我们认为细小的情绪恰好是我们做出重大决定的核心因素。我们总爱把一些决定，合理化于一些重大的情感波动中间，可是却往往忽略了微小情绪的积累，才是做出决策的原因。请一定要记住，故事能否感人？就在于你能不能做出对情绪的铺垫，积累和释放这样的一种过程设计，要把一个决关键性的决策和情绪的累积联系在一起。
实际上，它所能够闪现的就是一个微弱的感知，而这个微弱的感知就是我们的故事的细腻程度，这个就会点燃你就有的记性，你对未来的想象，你对当下自我状态的判断，总之围绕着自己，把周围所有核心的信息都会聚集在这一刻，才会有这么一个星星点点的情绪集合，我们去查知他的时候，你的故事的细致程度和温度就截然不同。打动不了人的故事，就是因为线条才太粗，这个世界上没有粗线条的神经，没有完全坚硬的内心，越坚硬的内心，其实他内心中间越在隔阂他的情感，而当这种情感被一种微弱的力量启动的时候，你才可以看到他内心情感世界的流动。
所以我们就需要知道，把这个故事底层的情感挣扎抓出来，可以看到自己的恐惧，面对恐惧，我们可以产生愤怒，焦虑，我们可以看到自己的渴望，当渴望达成，我们会得到喜悦和自信，这些都是我们情感最深刻的基础，因此抓住自己的情感，只用问两个问题。
第一个问题：我到底在恐惧什么？第二个问题：我到底在期望什么？恐惧和期望是你自己由内向外而散发的两种能量，要和这个世界的碰撞，将产生我们不同的认知，继而反馈到我们的情绪系统，生成不同的情绪反应，当我们了解到了自己的恐惧和恐惧的原因，了解到了自己的期望和期望的底层，可以让这个故事变得非常的有张力。即便是在强光照射下，它依然显示出来一个非常有厚度的积累，而这一刻你的故事已经不属于你，是一种传承，是一个人类在文化基因中间那些不断被映照的品质，不断被复制的困境，在一个新的节点上面重新的闪现。
要做到这样，就需要更加广博的信息的获取，来实现对某一个画面的质感的打造，《中庸》有一句话叫做，致广大而近精微，极高明而道中庸。什么意思呢？就是一个人要想把一个事情分析的精致，它必须要有广大的目光，一件事情如果能够掌握平衡，他一定要有非常高度的视野。我们没有办法去看到一个故事细微的内容和情绪，是由于没有站在足够广阔的视角之上，没有找到事件发展的源头，当我们到源头找到更高的视野之后，我们就不让自己成为观念的傀儡，看到真实的故事，真实的生活，用好奇心去代替观念带给自己的盔甲，以及所产生的分别心。
一个好的故事就是不断的突破自己由于分别心而产生情绪边界的故事，我们的情绪无非是4种，恐惧迷茫，喜悦确定，愤怒焦虑，失落委屈，看到对方的恐惧，就看到对方的容纳边界，看到对方的喜悦，就可以看到对方的存在感边界，看到对方的愤怒，就可以看到对方的自信边界，看到对方的失落，就可以看到对方的期望边界。并不是知识禁锢了我们的视野，而是这些情绪，牢牢的控制着我们视野的边界，所以我们是要突破它的。
今天的作业：第一，按照我们的故事线条去把自己的故事重新梳理一下，你一定会发现符合这个故事线条的内容。加工出复合故事标准路线的故事。第二，根据这个故事线条去删除一些无用的内容，只通过一些固定的画面来强化我们故事的观感。第三，找到故事主要人物情绪的边界，这个边界就是我们的冲突所在地，如果你没有找到，那么就提高你的视野，增加你的信息度，这不是你不够敏感，而是你收集的信息不够全面，你只有在更广博更高视野中间才能够看到自己的边界。
Facebook二号人物桑德伯格离职了，离职后的她会何去何从？
Facebook首席运营官桑德伯格宣布将在今秋离职。（图／路透）Facebook首席运营官（COO）桑德伯格（Sheryl Sandberg）宣布将辞去担任了14年的首席运营官一职。桑德伯格在Facebook是仅次于首席执行官扎克伯格（Mark Zuckerberg）的第二号人物，同时也是全球科技业最具影响力的女性之一，因此她离开的消息曝光后，立刻就让Meta的收市股价急挫2.58%，盘后表现持平。
扎克伯格表示，桑德伯格的离开是“一个时代的结束”。综合报道，52岁的桑德伯格6月1日在Facebook宣布，她将于今年秋季辞去首席运营官一职，仅持续留任公司董事职位。目前负责成长策略的主要产品副总裁欧利文（Javier Olivan）将在桑德伯格离职后接替首席运营官的职务。
桑德伯格并未公开辞职的原因，仅表示她还未确定个人的未来去向，但她计划专注于她成立的基金及从事慈善工作。Meta首席执行官扎克伯格同时在Facebook证实了桑德伯格辞职的消息，并将桑德伯格的离开称为是“一个时代的结束”。扎克伯格也指出，为了配合调整，Meta未来将进行内部重组，“如果Meta不是到了无法再将业务、运营职能与产品分开的转折点的话，我不会在现有架构中替换桑德伯格的角色，因为她是个超级巨星，并以独特方式定义了首席运营官的角色”。
桑德伯格在加入Facebook前曾是Google的副总裁，负责全球线上销售和运营。她透露，她在2008年入职时，曾计划只在Facebook工作5年就好，没想到一转眼居然就在这个职务上待了14年，还成为Meta第一位女性董事会成员。报道称，桑德伯格帮助Facebook从一个没有收入的初创企业成长为数位广告的龙头，是全球科技业最具影响力的女性之一。
女性当领导不容易，能当上领导的女性有什么特点？
女性领导facebook女性高管的压力比男性领导更大，虽然现在已经是某些国家基本做到facebook女性高管了男女平等，言论自由的时代，然而不论中外其实职场歧视一直也从未消除过。到最后连女性自己都怀疑自己是否适合当领导facebook女性高管？
女人适合当领导吗？
当然适合。很多女性觉得自己不适合，其实更多的一部分是自己内心给自己设限，还有一部分是女性领导的决策力在企业也是经常被忽略的，与其说是女性领导的决策被忽略，不如说是企业领导根本不觉得女性领导能做出正确的判断。一些数据经验证明，女性领导决策的时候，更贴近于事实，男性领导一般具有夸大偏离事实的风险，男性同时更喜欢赌博的决策，女性领导更擅长稳中求胜。
女性要付出比男性多几倍的业绩才有可能和他们达到一样的领导位置，其实国际企业里，据数据统计女性领导只占20%左右，在公司里，女性的话语权和决策权从来都是很低的，国内更是如此。
1990年的时候，董明珠在格力工作期间基本没有休过年假。1992年，她在安徽的销售额突破1600万元，占整个公司的1/8，这个时候她以业绩能力就被推选为公司经营部部长。后来又因为格力内部出现了很大的危机，人才骨干集体辞职，但是董明珠坚持到底，没有离开，她领导23名营销业务员奋力迎战国内一些厂家成百上千人的营销队伍，而且想出的一些策略都起到很好的效果，打出自己的市场。
在董明珠领导下的格力电器从1995年至2005年，连续11年空调产销量、销售收入、市场占有率均居全国首位。
董明珠不仅聪明而且有智慧，敢于去拼搏奋斗，敢于去争取，实现自己的女性领导价值。就这样一个伟大的女性，拥有着多次把公司转危为安的能力，多次彪悍的业绩，最终成为格力集团董事长。
facebook的二号人物，也是个女性领导谢丽尔.桑德伯格，她是facebook（目前最大的社交网络）的首席运营官。
2008年桑德伯格加入Facebook，Facebook全年的广告收入不足3亿美元；2年后，在她的运营下，Facebook全年的广告收入19亿美元，创造出如此惊人的业绩，也难怪就连Facebook的CEO扎克伯格也评价她，没有谢莉·桑德伯格的Facebook不是完整的。
很多职场上，要求女性领导要体现出自己的威严才能彰显领导的权威，但是这其实跟她们很多内心不符合，本身她们就觉得自己可以是温柔带兵也能做出好业绩的类型，但是上层更乐意看到的是一个不怒而威的领导。
首先女性千万自己不要给自己设限，自信主动，积极争取
女性领导其实在目前社会中，主要来自与内心的障碍，在职场上自己给自己设限，低估自己，觉得自己不能做到最高位置，不自信，不去积极争取。
尤其在目前升职机会不是很多的时候，你应该更主动，更积极，不要沉默寡言，要打破自己这种内心障碍。
千万不要觉得自己业绩好，就等领导送给你权力和金钱
千万不要期待着自己业绩特别好，就会有领导主动发现你，给你送上奖励或者相应的财富以及权力，不太可能。女性要学会抓住机会甚至是创造机会，积极为自己主动争取利益。
facebook女性高管我就有这样一个伤感的经历，我在一家公司十年，其中从公司刚成立就进入，跟着公司一起从小走到低谷濒临破产，在到公司再次腾飞，我在其中也发挥了很大的价值，我所带的部门，是公司业绩最好的部门，也是公司的中坚力量。
但是我最后所分到的股份只有4%，别人都是10%以上。确实我年少无知，自己没去申请股份，别人给多少，我就拿着多少，还怕创始人为难，不去提，尽量让他做到不为难，但是我却一直为难自己。10年来自己除过生小孩，从未去请假，也没有休年假，连年假都在上班。但是却得不到自己应得的一份，但是我反思自己，这其中就有我自己不自信，不争取的很大的原因。
Facebook二号人物桑德伯格离职了，她的离职会对公司有影响吗？
虽然在“硅谷女王”Meta二号人物中明确表示了她facebook女性高管的辞职并不是因为公司现在面临的监管与法律困境，或是广告业务下滑，但确实引发了外部对其真正辞职原因的猜测。东窗事发，被公司内部调查？据悉情人士称，就在桑德伯格宣布辞职之际，Meta正在调查她利用公司资源策划婚礼的情况。桑德伯格在2020年宣布她与洛杉矶一家咨询公司的创始人兼首席执行官Tom Bernthal订婚。
据悉，这次调查直到还在进行；而在此桑德伯格还面临另一项调查，报道称，她曾向英小学报《每日邮报》施压，要求该报停止报道她当时的男友、动视暴雪首席执行官Bobby Kotick的故事，两人正式分手。
虽然Meta一位发言人Caroline Nolan回应称：“这一切都与桑德伯格个人离开的决定无关”，但桑德伯格是否因为内部审查的压力而离职外界并不得而知，毕竟对于马上就要结婚融合两个家庭的桑德伯格来说，内部审查带来的额外压力也是不容小觑的。
桑德伯格计划已久的休假今年被多次推迟，因为其未婚夫和其孩子先后感染了新冠，而在最近于瑞士达沃斯举行的世界经济论坛上，桑德伯格女士在全球商业领袖的会议上也缺席。在Facebook上发表的告别信中，桑德伯格回顾了刚刚加入Facebook时经历的混乱、公司的成长、取得的成绩，还谈到了女性在科技领域的艰辛和挑战，表达了对扎克伯格和共事多年的同事的深厚感情；而扎克伯格将桑德伯格的离任称为 “一个时代的结束”，称“我会思念和facebook女性高管你共事的每一天，为拥有你这样的毕生好友心怀感激。”
Facebook持续遭到外界指责，称其不顾社会福祉，把获利置于用户隐私之上，这不但让其形象受损，更使得其深陷各种听证会和调查之中，内容审核成为公司的重要议题。而据一位Facebook前高管称，近年对内容审核态度相左可能造成桑德伯格和扎克伯格的关系紧张——桑德伯格赞成加强Facebook审核，而扎克伯格则主张平台不应成为 “真理的仲裁者”。
桑德伯格向前一步读后感
当品读完一部作品后，想必你有不少可以分享的东西，这时最关键的读后感不能忘了哦。可是读后感怎么写才合适呢？以下是我帮大家整理的桑德伯格向前一步读后感（精选10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
桑德伯格向前一步读后感1
读着桑德伯格的《向前一步》，再也不想放下它，直到用了一下午+晚上的时间读完。不知为何，看到很多地方，我都有想哭的冲动，要知道，这绝对不是一本催泪的书，这本书教你自信自强，努力向前，实现平衡多赢的生活。但是字里行间体现出的桑德伯格成长中的心理历程，引起了我太多的共鸣。虽然她的社会地位和成就让我终生只能望其项背，但是作为女性，心路的成长又是何其的相似。
想起小时候得了奖不愿声张，成绩好也觉得实在没什么，作文被选成学校优秀作文，自己有的却不是高兴，而是觉得丢人和欺骗，觉得自己的文章根本没有好到那样的程度，好一段时间都有抬不起头的感觉。种种这些，都是心灵深层次的自卑在作祟。而这，正是自我贬低，缺乏自信的根源。
到了工作里，丧失了一些机会，因为对方不想要女生，怕照顾家庭耽误工作。这些隐形的性别歧视是存在的，你很难改变。接受不能改变的，改变不能接受的。既然无法改变，抱怨只能徒增烦恼，不如整理好自己的心态，积极进取，去寻找下一个真正属于自己的机会。或许甚至无需用“歧视”这个字眼来一味得增加这种认知的错误性，这只是一些人的认识而已，也有很多人不这么认为，意见和认识无所谓对和错，绝对的真理几乎并不存在。只有你足够强大，才能影响到规则，像桑德伯格的成功和坚持一定影响了很多男性对女性的认知。
同时因为宝宝还小，放弃了些可能需要出差的好机会，这其实又是反方向的一种自我否定，内心觉得事业家庭无法兼顾，而且默认选择了家庭。的确，社会对女性的期待困扰着我们，周围最亲近的人，也会跟你说，女生这么辛苦干什么呢？现在工作不累又能多陪孩子不是很好么？你想要的生活太理想化，务实一点？这些观点和声音牵掣着你，阻碍着你，也让你怀疑，迷茫和停滞。不过如果你始终放不下自己内心的呼唤，不如继续向前吧，哪怕一步，即使失败也无悔，因为曾经的努力。
如果你不够坚强，就请先假装坚强吧；如果你不够自信，就先假装自信吧。这招我真试过，管用。不过有治标不治本的嫌疑，只是把内心自卑的小人用“我要自信”的纸条包裹起来，当遇到超常的困境时，小人轻易地就能又跳出来，带来扑面而来的自我怀疑。不过或许，这样的假装的确是挑战自己，调整性格的唯一方式。假话说多了就成了真理。况且除此之外，还有更好的办法么？习惯的养成需要开始的强制。我们只能在一次次的磨练中，有意识地鼓励自己，战胜自卑的小人，让纸条变成钢条，可能最终你会发现，自信的阳光充满了内心的每一个角落。我们能做的，就是撑过光明前的一次次考验，向前一步，永不放弃。
不求完美，只求完成。不求完美，只求完整。想要怎样，就去尝试，或许没有想象得那么困难。
Lean in这个简单词组的背后包含了太多的维度和含义，它不仅适合女性，也适合所有自己觉得内心不够坚强和自信的男生女生。作为女性，承认男女有别，理解社会对男女的确有不同的期待，同时发挥女性的优势，找到自己的准确定位，不懈的向前一步又一步，这是我想做的。
桑德伯格向前一步读后感2
作为全球最成功的女性之一，谢丽尔·桑德博格在《向前一步》中深刻地剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的密码！她认为，女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是处于内在的恐惧和不自信。她在书中鼓励所有女性，要大胆地往桌前坐，主动参与对话与讨论，说出自己的想法。同时她还为女性提出了如下八个建议，激励女性勇于接受挑战，满怀热情地追求自己的人生目标。
1、往桌前坐才有机会。很多职场女性（现在很多男性也差不多了）开会时习惯于坐在后面去，作者认为你要想获得同等的重视，首先要学会往前坐。这意味这你需要表达和被重视。
2、要成功，也要受欢迎。女人要学会“温暖地坚持”表达自己的需求，学会让自己的情感有所释放（痛苦也可以大声哭出来），学会适应“强”……
3、职业生涯是方格架，而不是梯子。方格架提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。
4、真实地表达自己的想法与情绪。当你做不到很艺术的表达时，直接简洁的表达是很好的；哭泣有时候会有不错的效果，也是很好的表达情绪的一种方式。
5、不要自己“身还在心已远”。不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口，不要踩刹车，要加速，把脚放在油门上！
6、让你的另一半成为你的人生搭档。在家务上共同分担，充分调动男性做家务的积极性。
7、别想成为全能女人。负罪感来自于对完美的不切实际的追求。
8、让我们开始讨论这个问题吧。不要把女性问题过度放大到法律层面。
生活中面对大大小小的愿望迟迟不肯迈出第一步，除了懒惰，还有对自己施加的过高的压力。凡事总是追求完美，不做好完全的计划，绝不迈开第一步，即使有了一个完美的计划，又会质疑自己的能力，总觉得自己还没有准备好。可是，桑德伯格坚信：“完成，好过完美。”完成，说明这件事虽然有挑战性，但结果证明它是能够实现的，也常常让人如释重负。向前一步，是一种姿态，更是一种态度，去努力吧，去过自己想要的生活！
桑德伯格向前一步读后感3
自从有了孩子，我常常陷入一种两难的境地，既想当个好妈妈，把孩子陪好照顾好，又想把自己管理好，工作好，想学的能去学，想做的能去做。唉，两头都想做好，几乎是一件不太可能完成的任务。
每天一睁开眼，我就祈祷，“孩子孩子千万别醒。”可早睡早起的她常常和我一起睁眼。勾着你的脖子，眼泪婆娑，一个劲的叫妈妈。“妈妈要上班，下班陪你玩，好不好?”真是一句挺无奈的话。
下了班，一溜小跑，赶快回家。如果有个小聚会，得挣扎半天，打个电话都气虚。
那么放不下，当个全职妈妈好了。唉，当过的人都知道，那感觉真是把你彻底淹没掉。自己的时间?想得美!自己的兴趣?放下吧。自己想做点什么?想都别想!自己?没有自己，只有妈妈。
所以，尽管有那么些内疚，我还是愿意上班，享受这份有点喘息的生活。
我一直以为，上面这种情绪是我个人特有的。源于太想做个好妈妈而不得的负罪感，还有那颗躁动不死的心。
看了这本书，心里释然了，原来这感觉不是我独创的，很多女人都这样，如此成功的谢丽尔·桑德伯格也纠结。
作为facebook的首席执行官，谢丽尔·桑德伯格可能更能体会女性、企业管理者和妈妈这几个角色的不协调，即使美国的文明程度比较高，平等早已深入人心，即使老公对她没有任何责怪和谴责，而且愿意承担更多家庭事务，她还是难以面对自己的道德审判。
谢丽尔·桑德伯格没有把这种审判加到自己的身上，她更敏锐的察觉到在男女平等大旗下，男女诸多不平等。她深入的分析了几代人，几代女人们面临的选择。职场的高层为什么女人越来越少?是什么阻挡了女人的职位晋升?研究数据从来不支持女性脑袋不够使，那么到底是什么成为女性的玻璃天花板?
是认识，男人对女人的认识，还有女人对自己的认识。我想这是一种集体潜意识。它们不被放在桌面上谈论，却时时刻刻环绕我们。它们就像空气，无所不在的影响你。就算你可以忽略别人的观点，也没有办法置身事外，局限住女人的常常是我们自己。
谢丽尔·桑德伯格鼓励每个女人成为更好的自己，她给职场女性提出了很多现实的建议，很贴心也很实用。对我来说，这份坦白更可贵。能否看清并接受那些让我内疚、焦虑的情绪，能不能在比较苛责的环境里放自己一马。万事完美只是一个神话，有些事情马虎，有些事情才能绚丽。能不能做和能不能放下一样重要。
如果没有这百感杂陈的味道，做妈妈也未免太单薄。也许，正是那些内疚和焦虑，是我应该静静心，好好品一品的味道。在冥想的入定时刻，真该问问自己，为什么你对自己那么不满意?
桑德伯格向前一步读后感4
桑德伯格是全球最卓越的女性管理者之一，她给1facebook1带来了管理严谨，方式灵活，绩效卓越的管理方式，因此她的《向前一步》自问世以来，一直好评不断。不仅是女性管理者，很多的男性管理者也同样从中获益匪浅。
在本书中，桑德伯格结合工作、生活的实际，阐述了自己对于管理者，尤其是女性管理者走向职业生涯的种种建议，深入浅出，细致入微。管理不易，管理者更难，女性管理者更是难上加难，通过这本书，我们不仅可以窥见到在经济水平和社会意识高度发达的今天，对于女性管理者的种种误解和偏见，更重要的是面临这些困境，他们（或者说我们）应该采取怎样的方法，保有何种姿态，打破哪些观念，才能推动社会进步和家庭幸福。这包括：
一、克服心理恐惧，勇敢做好管理者
面临种种社会不平等，我们应该首先要从自身找原因，是否我们内心就不愿或者不敢做好管理者，是否我们内心就存在恐惧，是否我们更在乎的是别人的眼光和看法，是否我们本身还不具备这样的素质和心理。只有内心强大起来，我们才有可能真的强大。2015年，她在清华大学经管学院的毕业典礼的演讲中也再次强调"机会偏爱勇者".如果说"Think Big"是第一步的话，那也应该是最重要的一步
二、找到人生导师，做好职业长短期规划
合适的人生导师可以在职业关键时期给我们重要建议，这是正常的学院派教育无法给予的，因此好的管理者应该善于发现并珍惜这样的学习机会。其次，要对自己职业生涯做好规划，将成长潜力作为衡量工作是否合适的标准，做好"18个月"工作规划的同时，也要寻求方法，改善当前的工作方法，沟通技巧等等。
三、保持专注，拒绝全能
很多女性管理者的困惑在与明明在职业工作状态，却转而考虑家庭和孩子的事宜，在两者之间无法划清界限和时间，常常无法找到自我，迷失在工作和家庭的混乱中。桑德伯格通过自身的分享，建议管理者要杜绝"身还在，心已远",作为女性管理者，更要放下全能选手的幻想，懂得取舍，做出最好的选择。《向前一步》与女性管理者分享了种种有益的经验，希望她们保持自信，睿智，温柔的坚持----这些管理经验，对于所有的管理者同样适用。从这个角度说，向前一步，不仅是方法，是态度，更是改变自己和世界的勇气。林语堂先生说"我要有做自己的勇气和自由",可以作为这本书最好的解读。
桑德伯格向前一步读后感5
《向前一步》这本书讲述了作者以及她的同伴在生活工作中，作为女性，所曾经经历过、感知过的一些事，她们的人生。可怎么会似曾相识一样，那么的熟悉？原来作为女性，尽管人生际遇是不一样的，在不同的国度，说着不一样的语言，从出生成长到进入社会，都不约而同的面临着相似的情景。家庭、社会、乃至我们自己，竞有意无意，设置了一些坑坑绊绊。身在其中，浑然不觉，默然承受。
如果没有恐惧，你会做些什么
面对自己的内心，你有什么一直未能实现的想法，想的太多，做的太少？是竭尽所能的奋力一搏还是留有余地？作为女性，要勇敢的追求自己的目标，不要画地为牢，圈一个小圈子，停下了脚步，禁锢了思想。只有自己成长得足够强大，才能看见更高更远的风景。犹犹豫豫、瞻前顾后的你，更勇敢点，春虫夏蝉，几十年的光阴一晃而过，不负心中仍然还有的冲动和梦想。
怎样才算良好的发展？
总的来说是要有利于人成长的。撞了几十年钟的和尚和四处化缘的，能一样吗？促进个人潜能的发展，就要不怕麻烦、不怕吃苦，不怕折腾，经历过，所见所闻会带来一些不同的想法。
“爬格子”而不是“爬竖梯”
爬格子，即便是偶尔的退步，也有多条路可以向上攀爬。惰性，是需要长期坚持去抵抗的，惯性强大，不动脑不费力的傻待着是很惬意。但是哪怕我们不擅长，哪怕我们有恐惧，行动起来始终是都是好的。
要学会寻求帮助
无论家人、同事、朋友还是孩子，适当的寻求别人的帮助。适当示弱，让自己休息一下，拉近人与人之间的距离，何乐而不为。
与书中描写的一样，在工作中，女性常常低估了、看低了自己。不去表达自己，逆来顺受。与男性相比，更谨小慎微，更没有存在感，实际上女性付出的却更多。
女性现如今的地位，是无数代人奋斗努力的结果，希望在不远的将来，能够越来越好。向前一步，任重道远，你我皆在其中。
桑德伯格向前一步读后感6
今天刚刚读完《向前一步》这本书。这本书是脸谱 网现任首席运营官谢丽尔·桑德伯格的作品，她是第一位进入facebook董事会的女性成员，还是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商业女精英之一。
她是马克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体称为“硅谷”最有影响力的女人。
谢丽尔·桑德伯格在这本书中，用坦率而有趣的语言向我们展示了男女不平等的`现象及原因，解开了女性成功的密码，激励着无数女性勇敢向前，接受挑战，实现自我!
从这本书中我知道，我们还可以在生活中不自信时，可以假装自信，强迫微笑，忽略社会的看法，认可自己。告诉自己，不是所有人都受欢迎，不必苛求自己，调整好自己的心态，不说我没准备好，而去想我想做我可以边学边做，不必害怕，向前一步是自由，向后一步是束缚，始终相信前方有风景等着你。
桑德伯格的座右铭，完成，好过完美，给我印象非常深刻，也给我很大启发，生活中有好多事情被完美给搁置了，因为感到做不到完美而不去尝试，因为自己感觉不如别人而放弃开始，从不去尝试着先完成再谈完美，有时候我们硬着头皮做下的某些事，最后自己看来还挺有成就感的。
我想多读书，已经想了好长时间，一是苦于自己没时间(纯属借口)。二是感觉自己年事已高(还是借口)读书也无用，三是想自己做不了作家也成不了名人，读书何用，于是一直只是停留在想的层面，并没有真正动手去做过，自从上周给自己制定，每周读两本书后感觉效果也不错，读了《呼啸山庄》和《自控力》这两本书。读读书，画画所谓的导图，写写分享，挺充实的，这周也读了《向前一步》，并准备读第二本《不完美才完美》，我只要求自己完成，并不要求完美，对书的理解，能理解多少是多少。从不苛求自己，做了永远比不做强，完成胜过完美。
桑德伯格向前一步读后感7
感谢谢丽尔。桑德伯格，当连最后一章节谢丽尔长长的感谢名单和细节都看后，可以感受她热情洋溢充满感恩体贴周到的人格魅力。当然这些真诚的品质在全书文字中都能很好的体现。
全书非常实用，特别是前面九章，可以说全是干货。虽然本书主要的内容都是围绕女性在职场中的平等这个主题展开。写作内容也主要用谢丽尔的自身案例和其深刻体会，以及其它女性或各种实验报告，丰富的相关研究与数据，清晰的逻辑论点组成。在这样丰富的内容之中，很多时候作为女性都会感到问题深有同感，比如她反复提到的女性在职场中容易被动不自觉的自我低估等问题。以及作为女性也会常常忽略的问题，比如往往女性跟男性一样会更加潜意识的认为同样的情况下更愿意相信男性的能力，这引起我很好的反思。与这些观点一样有启发的内容还有很多。
同时，我说干货也是觉得这本书的价值不仅仅是对于女性平等这个问题做了非常详细周全多角度多层次的剖析，以便能帮助读者在未来面对同样的问题有更清晰的认识和更开阔的眼光，同时因为全书内容大多围绕职场生涯来叙述，所以对于应对职场的很多问题也有很好的指导和借鉴作用。
比如第2、3、4、5、6的内容如职业生涯的长远目标及短期目标，里面提到以前大多数的职场规划方式是梯子型也就是一个梯子我们不断往上进取，而现在也许更好的方式是格子型，在这个时代新生事物不断涌现的时代，某些阶段我们可以横向跳转再继续向上也不失为良方。
还有第五章如何找到你人生导师等内容都对职场规划等问题有实际的指导。最后正如谢丽尔说的，也是脸谱网的公司标语之一，完成比完美更重要。确实如此，完美主义往往是我们的大敌，特别是女性容易如此，努力进步以及接受不完美的自己吧！加油智慧的女孩们～以及另一半天地的男士们一同为更美好的世界前行吧。
桑德伯格向前一步读后感8
这两天活不太多，抽空看完了谢丽尔 · 桑德伯格的《向前一步》。
第一次知道这本书是在一个女性图书推荐的帖子中。里面好像写着有杨澜等知名女性联合推荐，从实践角度介绍女性职场规划。于是第一时间找到看了下。
这本书并没有让我感到特别惊喜，与其说规划，不如说全书再告诉你要自信。不知道是翻译的缘故还是怎样，看完后略微失望。有点为了读而读的应付。不过不得不承认，书中的某些章节观点确实认同，有些共鸣。
美国的职场环境可能还是相对正常(即使也有性别偏见)，靠自己的努力加之自己的意愿还是可以担任更高的职位，跳到更好的平台。
虽非悲观，我却认为国内的就业现状恐怕是如果错过了各大企业的校招，很可能就此错失进入大企业的机会。小公司虽然可以全面发展，却也受限于小平台。想要从小平台跳到大平台难度颇大。
这与是否有进取心，是否愿意担任更高的职位的是不同的。一直比较认同李欣频的创意课所说的内容“只有当你的爬升到一定高度，自然会认识些同一高度的人，人生广度就此开阔。”书中，谢丽尔用亲身实例告诉我们了她的职场发展路径。中上层的路径与中下层的路径基本上是不重合的。然而现实是，并非我想要更高的职位，妥善的安排好了生活与工作，不退让努力争取，我就可以得到更高的职位。有一部分取决于“我”，而另一部分则取决于“领导”。
不过我却是欣赏能叱诧职场，又照顾得好家庭，和妥善安排自己私人生活的女性，如果只是能做好工作，远算不得成功女性，其实男士也一样。始终相信，说的漂亮不如活的漂亮，任何时候都有必要自信。
桑德伯格向前一步读后感9
这是同学推荐到朋友圈里的一本书，首先《向前一步》的书名吸引了我，无可厚非的，这是一本励志书籍，而处于已经奔三的我们时时刻刻需要加油鼓励，才有往前冲的勇气与魄力！
其次，她的笑容吸引了我，那么温暖、平和、知性！书是良师亦是益友，我喜欢揣摩作者们写书的真正用意，从而吸取新知识、新想法，从而达到充实自己、激励自己的目的。
这是一本激励全球女性勇敢地追求自己的目标，实现事业与家庭生活的完美平衡的书籍。虽然这是一本描写美国职场文化的书籍，已然与我们的现实生活相差有点远，但是道理上还是相通的。通过阅读，让我最受用的一点就是，在工作中，不要轻易说出“这个我不会、这个我不是很了解、这个不是我份内的工作……”追求稳妥并不是止步不前，我想最明智的选择就是利用最快的速度去学习、去领会、去完成它。这是一种能力，一种可以通过锻炼而得到的能力，也是一种成长的能力。
桑德伯格在书中提到“男人和女人在工作和家庭生活两方面要对半开”。我不排斥，也不赞成事情走极端化。一个家庭的建立需要很多的包容与放弃，只有两个人共同努力、共同成长才会取得更好的平衡，得到更多的幸福。我很庆幸我和我的爱人是这样想的，也是这样做的，我们在为同一个梦想奋斗着……
桑德伯格，全球最成功的女性之一，她也曾彷徨、自疑、哭泣，但她不曾软弱、不曾放弃，更不曾停止前进的脚步。
向前一步，学会聪明的选择与勇敢的放弃，为自己的梦想而努力，我想，胜利就在不远处！
桑德伯格向前一步读后感10
花了不到一个星期的时间读完了这本《向前一步》。
作为给职场女性首推的书，看后还是有些启发的。不得不说，书里面的很多观点给我印象很深刻。
职业生涯是个方格架而非梯子，这意味着可以去探索更多的可能。
在自己的职业生涯中，做好规划的确十分重要，但是前提是你真的找到了自己喜欢并且适合自己的工作。如果还没有找到，请尽快的移动到格子的其他地方去做些尝试。不要畏惧尝试和探索，也许你很快就能发现自己喜欢的工作。
不要“身还在，心已远”
中国人有个词叫做“未雨绸缪”，但是作者建议不要过早的绸缪。有的女性刚毕业就决定不接受出差的工作，不是因为觉得自己无法适应，而是因为觉得自己结婚生子后不大合适经常出差，问题是她连男友都没有。
往桌前坐
在职场中，女性确实应该更加积极些，虽然很容易被冠以工作狂、女强人的字眼。但是心态要摆正，坦然的接受这些，事业是你自己的，而不是那些对你指手划脚的人的。把握住机会，克服内心的恐惧，往桌前坐。
对于刚做妈妈的我来说，我其实也是有一些焦虑的，担心自己无法平衡好工作与家庭。甚至于说，刚休完产假上班我就在担心是否会加班的事情了，直至现在我还在纠结自己因为不能晚上外出而无法参加公司的很多培训分享以及团体活动等。
我觉得我也可以开始有些改变。首先，告知同事我的时间安排，至少我双休日是OK的。然后就是获得家人的支持，好在我老公一直都很支持我的事业，也分担了不少家庭责任。
以下是读书笔记，做成了思维导图。
这是第一次做，做的不是很好，打算以后对这类书都做这样的思维导图。
盘点美国科技圈十大成功女性
随着职业女性们facebook女性高管的不断努力，如今facebook女性高管的 科技 行业并不只是男性主宰的领域，女性同样顶起facebook女性高管了半边天。在全球 科技 行业的中心美国，也有诸多打破玻璃天花板、成功登上职业巅峰的成功女性。以下排名不分先后。
1、Facebook COO谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg）
48岁，2008年由扎克伯格亲自邀请，从谷歌加入Facebook，目前担任Facebook COO及董事。过去十年，桑德伯格一直辅助年轻稚嫩的扎克伯格逐渐在商界成熟，甚至拒绝facebook女性高管了Uber CEO的邀请，其在Facebook实际地位相当于“影子CEO”。目前个人财富16亿美元。
2、IBM CEO罗睿兰（Ginni Rometty）
60岁，百年老店IBM 历史 上首位女CEO。1981年加入IBM，2012年起出任IBM董事长、总裁兼CEO三大职位。2017年年薪超过3000万美元，罗睿兰正统领着这家美国 科技 界的活化石公司经历着又一次艰难的转型，计划将蓝色巨人带向未来的云和感知计算领域。
3、甲骨文联席CEO萨弗拉·卡茨（ Safra Catz ）
56岁，以色列移民，1999年加入甲骨文，2014年与马克·赫德（Mark Hud）共同担任甲骨文联席CEO。卡茨是甲骨文一系列疯狂收购战的主要功臣，主导了对仁科（ReopleSoft）高达1030亿美元的恶意收购。她也是美国薪酬最高的女高管之一，2014年薪酬总额5320万美元，2017年薪酬4090万美元。卡茨有望出任美国总统特朗普的新任国家安全顾问。
4、谷歌CFO露丝·波拉特（Ruth Porat）
60岁，2015年加入谷歌，目前出任谷歌及母公司Alphabet的CFO。波拉特此前曾是美国投行摩根士丹利的CFO兼执行副总裁，曾获誉“美国最佳金融机构CFO”。为了从摩根士丹利请来波拉特，谷歌开出了7000万美元的天价薪酬（包括签字费和股票等）。她是美国薪酬最高的CFO之一。
5、微软CFO艾米·胡德（Amy Hood）
42岁，2002年加入微软，2013年出任微软CFO职位，帮助新任CEO萨提亚?纳德拉带领微软成功实现转型，打理着这家年营收850亿美元 科技 巨头的财务和收购事宜，推进了260亿美元收购Linkedin的交易。胡德2016年薪超过1000万美元。
6、YouTube CEO苏珊·沃茨基（Susan Wojcicki）
49岁，1998年她把自家车库租给了两个斯坦福学生创业。几个月后她决定离开英特尔，成为谷歌的第18名员工。沃茨基先后负责谷歌的营销、广告、销售、产品等一系列核心部门，2006年主导谷歌16.5亿美元收购YouTube，目前担任全球最大视频网站YouTube 的CEO职位。沃茨基个人财富超过了4亿美元。她的妹妹曾经是谷歌联合创始人布林的前妻。
7、“互联网女王”玛丽·米克尔（Mary Meeker）
59岁，全球互联网行业最有影响力的分析师和投资家，曾经担任摩根士丹利董事总经理。从上世纪九十年代起，米克尔作为大摩分析师亲身见证和积极推动了美国互联网行业的兴起，也被誉为“互联网女王”。她每年发布的《互联网年度报告》是行业最受瞩目的分析报告。2010年，米克尔出任硅谷老牌风投KPCB董事合伙人。
8、Recode主编卡拉·施威什（Kara Swisher）
9、苹果高级副总裁安杰拉·阿伦茨（Angela Ahrendts）
57岁，2014年加入苹果，出任苹果负责零售与线上店、战略、地产开发的高级副总裁。加入苹果之前，阿伦茨曾在英国奢侈品Burberry出任八年CEO职位，是英国最为成功的商界女性。2014年，阿伦茨在苹果拿到了超过7000万美元的薪酬，甚至远超苹果CEO库克，可见苹果对她寄予的厚望。
10、AMD总裁兼CEO苏姿丰（Lisa Su）
48岁，中国台湾移民，榜单中唯一的华裔女性。2014年出任AMD总裁兼CEO职位，成为半导体行业首位女CEO。作为女性科学家的杰出代表，苏姿丰是以技术专家的身份立足于男性占据主导的半导体。她拥有麻省理工学院电机工程博士学位，亦是美国电子电气工程师学会（IEEE）成员，担任过飞思卡尔半导体的CTO和IBM半导体研发中心主管。苏姿丰在AMD业绩和股价低潮时期接手这家老牌半导体公司，通过一系列产品多元化举措，成功在 游戏 主机和嵌入式设备领域开拓营收，带领AMD走过了最低谷。
在女性越来越自由，越来越独立的现代 社会 中，女性逐渐扮演了更多更重要的角色，也为男人的世界称起了半边天，希望咱们中国的女性，也能不断充实自己，走出中国，迈向世界！
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